അനുചിതമായ ഫ്ലോസിംഗ് ടെക്നിക്കുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഫ്ലോസിംഗ്, തെറ്റായി ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് പലതരം പാർശ്വഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ ടോപ്പിക്ക് ക്ലസ്റ്ററിൽ, അനുചിതമായ ഫ്ലോസിംഗ് ടെക്നിക്കുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ഹോൾഡ് ചെയ്യാനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗം, ഒപ്റ്റിമൽ ഓറൽ ഹെൽത്ത് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ ഫ്ലോസിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

തെറ്റായ ഫ്ലോസിംഗ് ടെക്നിക്കുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഫ്ലോസിംഗ് ശരിയായി ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, അത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

• മോണയിലെ പ്രകോപനം: തെറ്റായ ഫ്ലോസിംഗ് മോണ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും വീക്കത്തിനും ഇടയാക്കും. ഇത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും മോണരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• മോണയിൽ രക്തസ്രാവം: അനുചിതമായ ഫ്ലോസിംഗ് മോണയിൽ രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമായേക്കാം, ഇത് മോണയിലെ ടിഷ്യുവിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന രക്തസ്രാവം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• പല്ലിന് കേടുപാടുകൾ: ആക്രമണാത്മക ഫ്ലോസിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ അനുചിതമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇനാമൽ കേടുപാടുകൾക്കും പല്ലിന്റെ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും ഇടയാക്കും.
• ഭക്ഷണ ആഘാതം: അപര്യാപ്തമായ ഫ്ലോസിംഗ് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ഭക്ഷണ കണികകൾ കുടുങ്ങിപ്പോകും, ​​ഇത് വായ്നാറ്റത്തിനും സാധ്യതയുള്ള ക്ഷയത്തിനും ഇടയാക്കും.

ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് പിടിക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം

ഫലപ്രദമായ ഫ്ലോസിങ്ങിന് ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ശരിയായി പിടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് പിടിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗത്തിനായി ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

1. വലത് നീളം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഏകദേശം 18 ഇഞ്ച് നീളമുള്ള ഒരു കഷണം ഫ്ലോസ് മുറിക്കുക.
2. വിരലുകൾക്ക് ചുറ്റും പൊതിയുക: നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിനും ചൂണ്ടുവിരലുകൾക്കുമിടയിൽ ഫ്ലോസ് മുറുകെ പിടിക്കുക, പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം അവശേഷിക്കുന്നു. സുരക്ഷിതമായ പിടി ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾക്ക് ചുറ്റും ഫ്ലോസ് വീശുക.
3. നിങ്ങളുടെ നടുവിരലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഫ്ലോസ് നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നടുവിരലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, മൃദുവും എന്നാൽ ഉറച്ചതുമായ സമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുക.
4. ഓരോ പല്ലും വൃത്തിയാക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ പല്ലിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ, മലിനമായ ഫ്ലോസ് വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാതെ ശരിയായ വൃത്തിയാക്കൽ ഉറപ്പാക്കാൻ ഫ്ലോസിന്റെ ഒരു പുതിയ ഭാഗം അഴിക്കുക.

ഫ്ലോസിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ

ഫ്ലോസ് ശരിയായി പിടിക്കുന്നത് കൂടാതെ, ഫ്ലോസിംഗ് സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതികത ഒപ്റ്റിമൽ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിന് നിർണായകമാണ്. ചില ഫലപ്രദമായ ഫ്ലോസിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഇതാ:

• സി ആകൃതി: സി അക്ഷരത്തിന്റെ ആകൃതിയിൽ ഓരോ പല്ലിനും ചുറ്റും ഫ്ലോസ് മൃദുവായി വളയ്ക്കുക. ഫലകവും അവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഫ്ലോസ് മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ഗ്ലൈഡ് ചെയ്യുക.
• സോവിംഗ് മോഷൻ: നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടം ഇറുകിയതാണെങ്കിൽ, അതിനിടയിലുള്ള ഫ്ലോസ് സുഗമമാക്കാൻ ഒരു അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ഉള്ള ചലനം ഉപയോഗിക്കുക.
• മുകളിലേക്കും താഴേക്കും സാങ്കേതികത: വലിയ വിടവുകൾക്ക്, ഓരോ പല്ലിന്റെയും വശങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചലനം ഉപയോഗിക്കുക.

ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് പിടിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗം പിന്തുടരുകയും ഫലപ്രദമായ ഫ്ലോസിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും അനുചിതമായ ഫ്ലോസിംഗിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തടയാനും കഴിയും. വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി ദിവസവും ഫ്ലോസ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കാനും ഓർമ്മിക്കുക.