രക്തത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് കൂടുതലുള്ളവരിൽ വികസിക്കുന്ന കോശജ്വലന സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപമാണ് സന്ധിവാതം. ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് സന്ധികളിൽ പരലുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് ഇടയാക്കും, ഇത് കഠിനമായ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
സന്ധിവാതം ആരെയും ബാധിക്കുമെങ്കിലും, ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. സന്ധിവാതം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും തടയുന്നതിനും ഈ അപകട ഘടകങ്ങളും മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുമായുള്ള അവയുടെ ബന്ധവും മനസ്സിലാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
സന്ധിവാതത്തിനുള്ള സാധാരണ അപകട ഘടകങ്ങൾ
1. ഭക്ഷണക്രമം : ചുവന്ന മാംസം, ഓർഗൻ മാംസം, സീഫുഡ് തുടങ്ങിയ പ്യൂരിനുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സന്ധിവാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
2. ജനിതകശാസ്ത്രം : സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ കുടുംബ ചരിത്രം വ്യക്തികളെ ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും, കാരണം യൂറിക് ആസിഡ് സംസ്കരിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവിനെ ജനിതക ഘടകങ്ങൾ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം.
3. പൊണ്ണത്തടി : അമിതവണ്ണമോ അമിതവണ്ണമോ ഉള്ളവരിൽ സന്ധിവാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം അമിതമായ ശരീരഭാരം യൂറിക് ആസിഡ് ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വിസർജ്ജനം കുറയുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
4. മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ : രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം, വൃക്കരോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചില ആരോഗ്യാവസ്ഥകൾ സന്ധിവാതത്തിനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
5. മരുന്നുകൾ : ചില മരുന്നുകൾ, ഡൈയൂററ്റിക്സ്, ലോ-ഡോസ് ആസ്പിരിൻ എന്നിവ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുമായുള്ള ബന്ധം
സന്ധിവാതം നിർദ്ദിഷ്ട അപകട ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുക മാത്രമല്ല, മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുമായി പ്രധാനപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങളും ഉണ്ട്:
1. ഹൃദയാരോഗ്യം
സന്ധിവാതം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സന്ധിവാതത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള യൂറിക് ആസിഡും ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുടെ വികസനത്തിന് കാരണമായേക്കാം.
2. കിഡ്നി പ്രവർത്തനം
ശരീരത്തിൽ നിന്ന് യൂറിക് ആസിഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ വൃക്കകൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലായ വ്യക്തികളിൽ സന്ധിവാതം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. അതാകട്ടെ, സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ സാന്നിദ്ധ്യം വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ ബാധിക്കുകയും രണ്ട് അവസ്ഥകൾക്കിടയിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഇടപെടൽ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.
3. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം
സന്ധിവാതം മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിൻ്റെ ഒരു ഘടകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, അസാധാരണമായ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന അവസ്ഥകളുടെ ഒരു കൂട്ടം. സന്ധിവാതം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് ഈ അനുബന്ധ ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
സന്ധിവാതം തടയുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക
സന്ധിവാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുമായുള്ള അവയുടെ ബന്ധവും മനസ്സിലാക്കുന്നത്, ഈ അവസ്ഥയെ തടയുന്നതിനും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും സജീവമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ വ്യക്തികളെ പ്രാപ്തരാക്കും:
- പ്യൂരിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞതും പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കൂടുതലുള്ളതുമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക.
- സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ അപകടസാധ്യതയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുകയും ക്രമമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
- രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം എന്നിവ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ, മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളുമായി പതിവായി പിന്തുടരൽ എന്നിവയിലൂടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
- യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവിലും സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ അപകടസാധ്യതയിലും ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് മരുന്നുകൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളോട് കൂടിയാലോചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- സന്ധി വേദന, നീർവീക്കം, ചുവപ്പ് എന്നിവ പോലുള്ള സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നേരത്തെ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും സന്ധിവാതവും മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയും, വ്യക്തികൾക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടി പരിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.