ടാർടർ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

പീരിയോഡൻ്റൽ രോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ ദന്തപ്രശ്നമാണ് ടാർടാർ ബിൽഡപ്പ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ടാർടാർ തടയുന്നതിനും ഒപ്റ്റിമൽ വായുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.

ടാർട്ടറും പെരിയോഡോൻ്റൽ രോഗവും മനസ്സിലാക്കുന്നു

ശിലാഫലകം ശരിയായി നീക്കം ചെയ്യപ്പെടാത്തപ്പോൾ പല്ലുകളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന കട്ടിയുള്ള മഞ്ഞകലർന്ന നിക്ഷേപമാണ് കാൽക്കുലസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ടാർടാർ. ടാർട്ടർ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, മൃദുവായ ടിഷ്യുവിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും പല്ലുകളെ താങ്ങിനിർത്തുന്ന അസ്ഥിയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഗുരുതരമായ മോണ അണുബാധയായ പീരിയോൺഡൽ രോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ടാർട്ടർ പ്രതിരോധത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

ടാർട്ടർ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും പെരിയോഡോൻ്റൽ രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്:

1. ഓയിൽ പുള്ളിംഗ്: ഈ പുരാതന ആയുർവേദ സമ്പ്രദായത്തിൽ ബാക്ടീരിയയും ഫലകവും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി വായിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയും എള്ളെണ്ണയുമാണ് ഓയിൽ പുള്ളിംഗിന് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
2. ഗ്രീൻ ടീ: ഗ്രീൻ ടീയിലെ പോളിഫെനോൾസ് വായിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കാനും ഫലകവും ടാർട്ടറും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.
3. വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഓറഞ്ച്, സ്ട്രോബെറി, കിവി തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ സി കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മോണയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ടാർടാർ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.
4. ച്യൂയിംഗ് ഷുഗർ ഫ്രീ ഗം: ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം പഞ്ചസാര രഹിത ഗം ചവയ്ക്കുന്നത് ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും, ഇത് ആസിഡുകളെ നിർവീര്യമാക്കാനും വായിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണ കണികകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.

നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ രീതികൾ

പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ കൂടാതെ, നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ സമ്പ്രദായങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ടാർട്ടർ, പെരിയോഡോൻ്റൽ രോഗം എന്നിവ തടയുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ബ്രഷിംഗ്: പ്ലാക്ക് നീക്കം ചെയ്യാനും ടാർടാർ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുക.
• ഫ്ലോസിംഗ്: പല്ലുകൾക്കിടയിലും മോണയുടെ അരികിലും നിന്ന് ഫലകവും ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ ദിവസവും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക.
• പതിവ് ദന്ത സന്ദർശനങ്ങൾ: രൂപപ്പെട്ട ടാർടാർ നീക്കം ചെയ്യാനും പെരിയോഡോൻ്റൽ രോഗത്തിൻ്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും പതിവായി ദന്ത വൃത്തിയാക്കലും പരിശോധനകളും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.

ഉപസംഹാരം

പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ സമ്പ്രദായങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾക്ക് ടാർട്ടാർ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഫലപ്രദമായി തടയാനും ആനുകാലിക രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ സജീവമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ പുഞ്ചിരിയിലേക്ക് നയിക്കും.