വീട്ടിൽ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത രീതികൾ

ഇന്നത്തെ പ്രതിച്ഛായാധിഷ്ഠിത സമൂഹത്തിൽ, തിളക്കമുള്ളതും മിന്നുന്നതുമായ ഒരു പുഞ്ചിരി വളരെ കൊതിക്കുന്നു. പ്രൊഫഷണൽ പല്ല് വെളുപ്പിക്കൽ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, അവ ചെലവേറിയതും കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, വീട്ടിൽ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഓയിൽ പുള്ളിംഗ് മുതൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ, ആക്റ്റിവേറ്റഡ് ചാർക്കോൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും വരെ, ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ തിളക്കമാർന്ന പുഞ്ചിരി നേടാൻ ഈ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വീട്ടിൽ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

ഓയിൽ പുള്ളിംഗ്

ഓയിൽ പുള്ളിംഗ്, പുരാതന ആയുർവേദ സമ്പ്രദായം, വായിലെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുമായി വായിൽ എണ്ണ തേയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ആൻ്റിഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ വെളിച്ചെണ്ണ സാധാരണയായി ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓയിൽ പുള്ളിംഗ് പരിശീലിക്കാൻ, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ നിങ്ങളുടെ വായിൽ 15-20 മിനിറ്റ് വീശുക, എന്നിട്ട് അത് തുപ്പുകയും വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുകയും ചെയ്യുക. ഈ രീതി വായിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും നീക്കം ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ പുതിയ ശ്വാസത്തിനും പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു.

ബേക്കിംഗ് സോഡ

ബേക്കിംഗ് സോഡ, അല്ലെങ്കിൽ സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ്, പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. ഇതിൻ്റെ മൃദുവായ ഉരച്ചിലുകൾ പല്ലുകളിൽ നിന്ന് ഉപരിതല കറയും ഫലകവും നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ചെറിയ അളവിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. 2 മിനിറ്റ് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് തേക്കുക, തുടർന്ന് നന്നായി കഴുകുക. ബേക്കിംഗ് സോഡ മിതമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം അമിതമായതോ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതോ ആയ ഉപയോഗം പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കും.

സജീവമാക്കിയ കരി

പല്ലിലെ വിഷവസ്തുക്കളുമായും കറകളുമായും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന ഗുണങ്ങൾ കാരണം സജീവമാക്കിയ കരി ഒരു സ്വാഭാവിക പല്ല് വെളുപ്പിക്കൽ ഏജൻ്റായി പ്രശസ്തി നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പൊടി രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, നനഞ്ഞ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ലുകളിൽ പുരട്ടാം. 2-3 മിനിറ്റ് സജീവമാക്കിയ കരി ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് മൃദുവായി തേച്ച ശേഷം, അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ വായ നന്നായി കഴുകുക. സജീവമാക്കിയ കരി അതിൻ്റെ ഉപരിതല കറകൾ ഫലപ്രദമായി ഉയർത്താനുള്ള കഴിവിന് പേരുകേട്ടതാണ്, അതിൻ്റെ ഫലമായി തിളക്കമാർന്ന പുഞ്ചിരി ലഭിക്കും.

സ്ട്രോബെറി

സ്ട്രോബെറിയിൽ മാലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പല്ലിലെ ഉപരിതല കറ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പഴുത്ത സ്ട്രോബെറി ചതച്ച് 5 മിനിറ്റ് പല്ലിൽ പുരട്ടി നന്നായി കഴുകുന്നത് പല്ലുകൾക്ക് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, സ്ട്രോബെറിയുടെ അസിഡിറ്റി സ്വഭാവം പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ സാധ്യതയുള്ള കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ രീതി വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ്

ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് അതിൻ്റെ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം വാണിജ്യ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒരു സാധാരണ ഘടകമാണ്. ഫുഡ്-ഗ്രേഡ് ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ബേക്കിംഗ് സോഡയുമായി കലർത്തി വെളുപ്പിക്കൽ പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ചില പ്രതിവിധികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കുകയും അത് വിഴുങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഉയർന്ന സാന്ദ്രത കഴിച്ചാൽ ദോഷം ചെയ്യും.

നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ രീതികൾ

വെളുത്തതും ആരോഗ്യകരവുമായ പല്ലുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് സ്ഥിരവും ശരിയായതുമായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം അത്യാവശ്യമാണ്. ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ബ്രഷ് ചെയ്യുക, ദിവസവും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് മൗത്ത് വാഷ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കറ തടയാനും തിളങ്ങുന്ന പുഞ്ചിരി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, കറ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളായ കാപ്പി, ചായ, റെഡ് വൈൻ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് കാലക്രമേണ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.

പ്രൊഫഷണൽ കൺസൾട്ടേഷൻ

വീട്ടിൽ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക രീതികൾ ഫലപ്രദമാകുമെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും പുതിയ വെളുപ്പിക്കൽ സമ്പ്രദായം പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള ദന്ത രോഗങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഒരു ഡെൻ്റൽ പ്രൊഫഷണലിന് വ്യക്തിഗത ശുപാർശകൾ നൽകാനും തിരഞ്ഞെടുത്ത രീതി നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള പരിചരണ ദിനചര്യയിൽ വീട്ടിൽ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ പ്രകൃതിദത്ത രീതികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കളോ ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് തിളക്കമുള്ളതും കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതുമായ പുഞ്ചിരി നേടാനാകും. സ്ഥിരതയോടും ജാഗ്രതയോടും കൂടി, ആത്മവിശ്വാസവും മിന്നുന്നതുമായ പുഞ്ചിരി നിലനിർത്താൻ ഈ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.