പലതരം ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ ആശങ്കയാണ് പല്ലിലെ കറ. പല്ലുകൾ കറക്കുന്നതിൽ നിർദ്ദിഷ്ട ഇനങ്ങളുടെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കുന്നത് തിളങ്ങുന്ന പുഞ്ചിരി നിലനിർത്തുന്നതിന് അറിവുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, പല്ലിൻ്റെ കറയുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കും, പ്രത്യേക ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ ആഘാതം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും, കറകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യും.
പല്ലിൻ്റെ കറയുടെ കാരണങ്ങൾ
പല്ലിൻ്റെ കറ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേക ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ പങ്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, പല്ലിൻ്റെ നിറവ്യത്യാസത്തിൻ്റെ പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പല്ലിൻ്റെ പാടുകൾ ബാഹ്യമോ ആന്തരികമോ ആകാം. ബാഹ്യമായ കറകൾ പല്ലിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അവ പലപ്പോഴും ചില ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അതേസമയം വാർദ്ധക്യമോ മരുന്നുകളോ പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ കാരണം പല്ലിൻ്റെ ഘടനയിൽ ആന്തരിക കറകൾ വികസിക്കുന്നു.
പല്ലിൻ്റെ കറയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- കാപ്പി, ചായ, റെഡ് വൈൻ തുടങ്ങിയ ഇരുണ്ട നിറമുള്ള പാനീയങ്ങൾ
- അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പല്ലുകൾ കറപിടിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു
- സരസഫലങ്ങൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട് തുടങ്ങിയ പിഗ്മെൻ്റഡ് ഭക്ഷണങ്ങൾ പല്ലുകളിൽ കറ ഉണ്ടാക്കാം
- പുകയില ഉപയോഗം, ഇത് കഠിനമായ, ആഴത്തിലുള്ള കറകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം
- മോശം ദന്ത ശുചിത്വവും അപര്യാപ്തമായ പ്രൊഫഷണൽ ക്ലീനിംഗും
പല്ലിൻ്റെ കറ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേക ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ പങ്ക്
പല പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും പല്ലിലെ കറ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധേയമായ ചില കുറ്റവാളികൾ ഇതാ:
കോഫി
കാപ്പി പലർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട പ്രഭാത ആചാരമാണ്, എന്നാൽ അതിൻ്റെ ഇരുണ്ട പിഗ്മെൻ്റുകളും അതിൻ്റെ അസിഡിറ്റി സ്വഭാവവും കളങ്കത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പല്ലിൻ്റെ പോറസ് ഇനാമൽ കാപ്പിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ നിറവ്യത്യാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
ചായ
കാപ്പിക്ക് സമാനമായി, ചായയിൽ ടാന്നിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കറയിലേക്ക് നയിക്കും. ബ്ലാക്ക് ടീയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, ഉയർന്ന ടാനിൻ ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട്, ഇത് പല്ലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾക്ക് കാരണമാകും.
റെഡ് വൈൻ
ചുവന്ന വീഞ്ഞിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആഴത്തിലുള്ള പിഗ്മെൻ്റുകളും അതിൻ്റെ അസിഡിറ്റിയും പല്ലുകളിൽ കാര്യമായ കറ ഉണ്ടാക്കും. കൂടാതെ, റെഡ് വൈനിലെ ടാന്നിസിൻ്റെയും ആസിഡുകളുടെയും സംയോജനം ഇനാമൽ മണ്ണൊലിപ്പിന് കാരണമാകും, ഇത് മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും പാനീയങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള കറകളിലേക്ക് പല്ലുകൾക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു.
സരസഫലങ്ങൾ
സരസഫലങ്ങൾ പോഷകഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും, അവയുടെ തീവ്രമായ പിഗ്മെൻ്റുകൾ പല്ലുകളിൽ കറകൾ ഉണ്ടാക്കും. ബ്ലൂബെറി, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി, ചെറി എന്നിവയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, കാലക്രമേണ പല്ലിൻ്റെ നിറം മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
സോഡയും സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങളും
സോഡ, സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പഞ്ചസാരയും അസിഡിറ്റി ഉള്ള ചേരുവകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഇനാമൽ മണ്ണൊലിപ്പിനും പല്ലിൻ്റെ കറയ്ക്കും കാരണമാകും. പല സോഡകളുടെയും ഇരുണ്ട നിറവും പല്ലിലെ ബാഹ്യമായ കറകൾക്ക് കാരണമാകും.
സോയ സോസും ബൾസാമിക് വിനാഗിരിയും
ഈ ആഴത്തിലുള്ള പിഗ്മെൻ്റഡ് മസാലകൾ പല്ലുകളിൽ കടുപ്പമുള്ള കറ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ.
ഈ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ പല്ലിൻ്റെ കറയ്ക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിലും, മിതത്വവും ശരിയായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ രീതികളും അവയുടെ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും നല്ല ദന്ത സംരക്ഷണം പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് കറയുടെ വ്യാപ്തി തടയാനോ കുറയ്ക്കാനോ സഹായിക്കും.
പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ
പല്ലിലെ കറ പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ പരിഹാരങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ദന്തഡോക്ടർമാർ നടത്തുന്ന പ്രൊഫഷണൽ പല്ല് വെളുപ്പിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ കഠിനമായ ബാഹ്യ കറകൾ ഫലപ്രദമായി നീക്കം ചെയ്യാനും പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാനും കഴിയും. കൂടാതെ, വൈറ്റ്നിംഗ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, സ്ട്രിപ്പുകൾ, ജെൽസ് എന്നിവ പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വൈറ്റ്നിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപരിതലത്തിലെ കറ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
തിരഞ്ഞെടുത്ത രീതി സുരക്ഷിതവും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ദന്ത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഏതെങ്കിലും പല്ല് വെളുപ്പിക്കൽ സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കുകയും പതിവായി ദന്ത വൃത്തിയാക്കലുകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പുതിയ കറ തടയാനും തിളക്കമുള്ളതും വെളുത്തതുമായ പുഞ്ചിരി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
പല്ലിൻ്റെ കറ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേക ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾക്കുള്ള പങ്ക് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയും ലഭ്യമായ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങളും മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ തന്നെ മിന്നുന്ന പുഞ്ചിരി നിലനിർത്താൻ അറിവുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനാകും.