ജനസംഖ്യയിലെ ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പഠിക്കുന്നതിലാണ് ന്യൂട്രീഷ്യൻ എപ്പിഡെമിയോളജി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളും രോഗസാധ്യതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിർണ്ണയിക്കാൻ എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയ രീതികൾ ഇത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. രോഗങ്ങളുടെ എറ്റിയോളജിയിൽ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ പൊതുജനാരോഗ്യ തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും കൃത്യമായ ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയം നിർണായകമാണ്. എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങളിലെ ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനുള്ള വിവിധ രീതികൾ, ന്യൂട്രീഷ്യൻ എപ്പിഡെമിയോളജിയിലെ അവയുടെ പ്രയോഗങ്ങൾ, എപ്പിഡെമിയോളജിയിലെ അവയുടെ പ്രാധാന്യം എന്നിവ ഈ വിഷയ ക്ലസ്റ്റർ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.
എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ സ്റ്റഡീസിലെ ഡയറ്ററി അസസ്‌മെൻ്റിൻ്റെ പ്രാധാന്യം
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പ്രമേഹം, കാൻസർ, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെയും എറ്റിയോളജിയിൽ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പൊതുജനാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണക്രമവും രോഗസാധ്യതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളും ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അന്വേഷിക്കുന്ന എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ കൃത്യമായ വിലയിരുത്തലിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡയറ്ററി അസസ്മെൻ്റ് രീതികൾ ഗവേഷകരെ വ്യക്തിപരവും ജനസംഖ്യാ തലത്തിലുള്ളതുമായ ഭക്ഷണരീതികൾ, പോഷകങ്ങളുടെ അളവ്, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ എന്നിവ കണക്കാക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
രോഗസാധ്യതയിൽ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സ്വാധീനം വിലയിരുത്തുന്നതിനും രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിൽ പ്രത്യേക പോഷകങ്ങളുടെയോ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുടെയോ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയം അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പൊതുജനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനുമുള്ള ഭക്ഷണ ശുപാർശകളും ഇടപെടലുകളും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് വിലപ്പെട്ട ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു.
എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങളിലെ ഡയറ്ററി അസസ്മെൻ്റ് രീതികൾ
എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് വിലയിരുത്തുന്നതിന് സാധാരണയായി നിരവധി രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതികൾ സ്വയം റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയ ഉപകരണങ്ങൾ മുതൽ ബയോമാർക്കറുകളുടെ കൂടുതൽ വസ്തുനിഷ്ഠമായ അളവുകൾ വരെ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോ രീതിക്കും അതിൻ്റേതായ ശക്തിയും പരിമിതികളും ഉണ്ട്, കൂടാതെ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഗവേഷണ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പഠന ജനസംഖ്യ, ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രാഥമിക മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ചിലത് താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. ഫുഡ് ഫ്രീക്വൻസി ചോദ്യാവലി (FFQs)
FFQ-കൾ ഒരു പ്രത്യേക കാലയളവിൽ, സാധാരണയായി കഴിഞ്ഞ വർഷം, ഭക്ഷണ ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ ആവൃത്തിയും അളവും പിടിച്ചെടുക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സ്വയം നിയന്ത്രിത ചോദ്യാവലികളാണ്. പ്രതികരിക്കുന്നവരോട് വിവിധ ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. FFQ-കൾ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിൻ്റെ കണക്കുകൾ നൽകുന്നു, ദീർഘകാല ഭക്ഷണരീതികൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഇത് വിലപ്പെട്ടതാണ്.
2. 24-മണിക്കൂർ ഡയറ്ററി ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു
24 മണിക്കൂർ കാലയളവിൽ കഴിച്ച എല്ലാ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളും വ്യക്തികൾ തിരിച്ചുവിളിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരിശീലനം ലഭിച്ച അഭിമുഖം നടത്തുന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടോമേറ്റഡ് സിസ്റ്റങ്ങൾ, ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പങ്ങൾ, തയ്യാറാക്കൽ രീതികൾ, ഉപഭോഗ സമയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു. ഒന്നിലധികം 24 മണിക്കൂർ തിരിച്ചുവിളിക്കലുകൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിലെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെയും വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ നൽകാൻ കഴിയും.
3. ഫുഡ് റെക്കോർഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡയറ്റ് ഡയറികൾ
പങ്കെടുക്കുന്നവർ അവരുടെ ഭക്ഷണ പാനീയ ഉപഭോഗം ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, സാധാരണയായി നിരവധി ദിവസം മുതൽ ഒരാഴ്ച വരെ. ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം, ചേരുവകൾ, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൃത്യമായ പോഷകാഹാര വിശകലനത്തിനും ഭക്ഷണത്തിലെ ഹ്രസ്വകാല വ്യതിയാനങ്ങളെ വിലയിരുത്തുന്നതിനും ഭക്ഷണ രേഖകൾ വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സമഗ്രമായ കാഴ്ച നൽകുന്നു.
4. ബയോമാർക്കറുകൾ
രക്തത്തിൻ്റെയോ മൂത്രത്തിൻ്റെയോ സാമ്പിളുകൾ പോലെയുള്ള ജീവശാസ്ത്രപരമായ മാർക്കറുകൾ, ഭക്ഷണത്തിൻറെയും പോഷക നിലയുടെയും വസ്തുനിഷ്ഠമായ അളവുകൾ നൽകുന്നു. ബയോമാർക്കറുകൾ പ്രത്യേക പോഷകങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ ബയോകെമിക്കൽ പ്രതികരണത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഭക്ഷണ ഡാറ്റയെ പൂർത്തീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബയോമാർക്കർ അധിഷ്‌ഠിത മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾ ഡയറ്ററി ഇൻടേക്ക് എസ്റ്റിമേറ്റുകളുടെ കൃത്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത നടപടികൾ സാധൂകരിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ചും വിലപ്പെട്ടതാണ്.
5. ഡയറ്റ് ക്വാളിറ്റി സ്കോറുകളും സൂചികകളും
മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്‌കോറിംഗ് സിസ്റ്റങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ നിലവാരം വിലയിരുത്തുന്ന സംയോജിത നടപടികളാണിത്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ സൂചിക (HEI), മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് സ്‌കോർ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഡയറ്റ് ക്വാളിറ്റി സ്കോറുകൾ ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് വിലയിരുത്തുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ നിലവാരവും ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ന്യൂട്രീഷ്യൻ എപ്പിഡെമിയോളജിയുടെ പ്രസക്തി
എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങളിലെ ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനുള്ള രീതികൾ പോഷകാഹാര എപ്പിഡെമിയോളജി മേഖലയുടെ കേന്ദ്രമാണ്. ജനസംഖ്യാ തലത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമം, പോഷകാഹാരം, ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പരിശോധിക്കുന്നതിൽ ന്യൂട്രീഷ്യൻ എപ്പിഡെമിയോളജി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. രോഗങ്ങളുടെ എറ്റിയോളജിയിൽ നിർദ്ദിഷ്ട പോഷകങ്ങൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഭക്ഷണരീതികൾ എന്നിവയുടെ പങ്ക് അന്വേഷിക്കുന്നതിന് കൃത്യവും സമഗ്രവുമായ ഭക്ഷണ വിലയിരുത്തൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളും വിവിധ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ പോഷകാഹാര എപ്പിഡെമിയോളജിയിലെ ഗവേഷകർ ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ വിശകലനങ്ങളിൽ ഡയറ്ററി ഡാറ്റ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, അവർക്ക് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ, സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ, രോഗബാധയെയും പുരോഗതിയെയും സ്വാധീനിക്കുന്ന പരിഷ്ക്കരിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണ സ്വഭാവങ്ങൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളിൽ ഭക്ഷണ ഇടപെടലുകളുടെയും പൊതുജനാരോഗ്യ നയങ്ങളുടെയും ആഘാതം വിലയിരുത്തുന്നതും ന്യൂട്രീഷ്യൻ എപ്പിഡെമിയോളജിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണപരമായ ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നതിലും കാലക്രമേണ ജനസംഖ്യാ വ്യാപകമായ ഭക്ഷണരീതികളിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലും ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയ രീതികൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ന്യൂട്രീഷ്യൻ എപ്പിഡെമിയോളജി പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾ പോഷകാഹാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നയങ്ങൾ, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, പൊതുജനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പോഷകാഹാര സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഇടപെടലുകൾ എന്നിവയെ അറിയിക്കുന്നു.
എപ്പിഡെമിയോളജിയിലെ പ്രാധാന്യം
എപ്പിഡെമിയോളജിയുടെ വിശാലമായ മേഖലയിൽ ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയ രീതികൾക്ക് കാര്യമായ പ്രസക്തിയുണ്ട്. എപ്പിഡെമിയോളജി ജനസംഖ്യയിലെ രോഗങ്ങളുടെ വിതരണവും നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളും പഠിക്കുകയും ആരോഗ്യത്തെയും രോഗ ഫലങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ പ്രധാന നിർണ്ണായക ഘടകങ്ങളായി ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് വിലയിരുത്തുന്നത് എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ അന്വേഷണങ്ങളിൽ അവിഭാജ്യമാണ്.
എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ ഡയറ്ററി അസസ്മെൻ്റ് രീതികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ഗവേഷകർക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണ എക്സ്പോഷറുകളും ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കാൻ കഴിയും, ഇത് രോഗത്തിൻ്റെ എറ്റിയോളജിയെയും പുരോഗതിയെയും കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ഡയറ്ററി വിലയിരുത്തലുകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ തെളിവുകൾ, പരിഷ്ക്കരിക്കാവുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പൊതുജനാരോഗ്യ ഇടപെടലുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഭക്ഷണ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ക്ലിനിക്കൽ, നയപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ നയിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ നിരീക്ഷണത്തിലും ജനസംഖ്യാ തലത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ സ്വഭാവങ്ങളും പോഷകാഹാര നിലയും നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയ രീതികൾ സഹായകമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലെ ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനും പോഷകാഹാര പര്യാപ്തതയിലെ അസമത്വം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും രോഗ വ്യാപനത്തിലും ആരോഗ്യ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലും ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ ആഘാതം അളക്കുന്നതിനും അവ വിലപ്പെട്ട ഡാറ്റ നൽകുന്നു.
ഉപസംഹാരം
എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങളിലെ ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനുള്ള രീതികൾ ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. ജനസംഖ്യാ തലത്തിൽ രോഗസാധ്യതയിൽ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാൻ ഗവേഷകരെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നതിലൂടെ ഈ രീതികൾ പോഷകാഹാര പകർച്ചവ്യാധികളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, എറ്റിയോളജിയിലും രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിലും ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളുടെ പങ്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള മൂല്യവത്തായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകിക്കൊണ്ട് അവർ എപ്പിഡെമിയോളജിയുടെ വിശാലമായ മേഖലയിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
ജനസംഖ്യാ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഭക്ഷണ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, പൊതുജനാരോഗ്യ ഇടപെടലുകൾ, നയപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള തെളിവുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയ രീതികൾ അനിവാര്യമാണ്. ന്യൂട്രീഷ്യൻ എപ്പിഡെമിയോളജി മേഖല വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയ രീതികളിലെ പുരോഗതി ഭക്ഷണക്രമം, പോഷകാഹാരം, ആരോഗ്യം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ പരസ്പരബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണയെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ഈ ലേഖനം എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങളിലെ ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനുള്ള വിവിധ രീതികൾ, പോഷകാഹാര എപ്പിഡെമിയോളജിയിൽ അവയുടെ പ്രസക്തി, എപ്പിഡെമിയോളജിയുടെ വിശാലമായ മേഖലയിൽ അവയുടെ പ്രാധാന്യം എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. രോഗങ്ങളുടെ എറ്റിയോളജിയിൽ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ പൊതുജനാരോഗ്യ തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും കൃത്യമായ ഭക്ഷണ വിലയിരുത്തൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.