പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമുള്ള ഒരു പ്രത്യേക സമയമാണ് ഗർഭകാലം. ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിൻ്റെ ഒരു നിർണായക വശം വായുടെ ആരോഗ്യമാണ്, എന്നിട്ടും അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നിരവധി തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ട്. ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഗർഭകാലത്ത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യവും മനസ്സിലാക്കുന്നത് അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിൻ്റെയും ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
സാധാരണ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ
ഗർഭകാലത്ത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പൊതുവായ നിരവധി തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ട്:
- 1. ഗർഭകാലത്ത് ദന്ത ചികിത്സ സുരക്ഷിതമല്ല
- 2. ഗർഭധാരണം വായുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ല
- 3. മോണിംഗ് സിക്ക്നസ് വായുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കില്ല
- 1. മോണരോഗവും ഗർഭകാല സങ്കീർണതകളും
- 2. ഓറൽ ഹെൽത്ത് കുഞ്ഞിൻ്റെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുന്നു
- 1. പതിവ് ദന്ത പരിശോധനകൾ
- 2. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ജലാംശവും
- 3. ശരിയായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ രീതികൾ
പല സ്ത്രീകളും വിശ്വസിക്കുന്നത്, ക്ലീനിംഗ്, ഫില്ലിംഗുകൾ, കൂടാതെ എക്സ്-റേ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഡെൻ്റൽ ചികിത്സ ഗർഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് സാധാരണ ഡെൻ്റൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ സുരക്ഷിതവും പ്രധാനമാണ്.
ഗർഭധാരണം അവരുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് ചില സ്ത്രീകൾ തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഗർഭകാലത്തെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മോണരോഗം, മോണരോഗം, പല്ല് നശിക്കൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
മോണിംഗ് സിക്‌സ് വയറിനെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂവെന്നും വായുടെ ആരോഗ്യത്തെയല്ലെന്നും സ്ത്രീകൾ കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഛർദ്ദി അവരുടെ പല്ലുകളെ വയറ്റിലെ ആസിഡുകളിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുന്നു, ഇത് ഇനാമൽ മണ്ണൊലിപ്പിനും പല്ല് നശിക്കാനും ഇടയാക്കും.
ഗർഭകാലത്ത് ഓറൽ ഹെൽത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം
ഗർഭകാലത്ത് വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുന്നത് അമ്മയുടെ ക്ഷേമത്തിനും കുഞ്ഞിൻ്റെ വളർച്ചയ്ക്കും നിർണായകമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രാധാന്യമുള്ളതെന്ന് ഇതാ:
ഗർഭകാലത്തെ ചികിത്സിക്കാത്ത മോണരോഗം മാസം തികയാതെയുള്ള ജനനം, കുറഞ്ഞ ജനന ഭാരം, പ്രീക്ലാംപ്സിയ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നല്ല വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് ഈ സങ്കീർണതകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരിൽ മോശം വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വളർച്ചാ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതായത് മാസം തികയാതെയുള്ള ജനനം, കുറഞ്ഞ ജനന ഭാരം. ഗർഭകാലത്ത് നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം ഇത് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.
ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ഓറൽ ഹെൽത്ത്
ഗർഭകാലത്ത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം കണക്കിലെടുത്ത്, നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ചില പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പതിവ് ദന്ത സന്ദർശനങ്ങളും വൃത്തിയാക്കലും തുടരുക. നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ അറിയിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതത്വവും ക്ഷേമവും ഉറപ്പാക്കാൻ അവർക്ക് പരിചരണം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ വായയുടെ ആരോഗ്യവും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ മധുരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
മോണരോഗവും ദന്തക്ഷയവും തടയാൻ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുക, ദിവസവും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക. ഫ്ലൂറൈഡഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക, കൂടുതൽ സംരക്ഷണത്തിനായി ആൽക്കഹോൾ രഹിത മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
വായുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ഗർഭകാലത്ത് നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് തങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.