പീരിയോൺഡൽ ഡിസീസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന മോണരോഗം, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ദന്ത, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. മോശം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം, ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടൽ, ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച എന്നിവയാണ് മോണരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ. ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മോണരോഗം തടയാൻ സഹായിക്കും.
മൗത്ത് വാഷ് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ശിലാഫലകം കുറയ്ക്കാനും വായ് നാറ്റത്തെ ചെറുക്കാനും വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള ഒരു ലിക്വിഡ് ഓറൽ കെയർ ഉൽപ്പന്നമാണ് മൗത്ത് വാഷ്. ബ്രഷിംഗ്, ഫ്ലോസിംഗ്, പതിവ് ദന്ത പരിശോധനകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സമഗ്രമായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ദിനചര്യയുടെ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഘടകമാണിത്. മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ബ്രഷിംഗും ഫ്‌ളോസിംഗും നഷ്‌ടമായേക്കാവുന്ന വായയുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരും, ഇത് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ ശുദ്ധീകരണം നൽകുകയും മോണരോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
വായ കഴുകലും മോണ രോഗവും
പല്ലുകളിലും മോണകളിലും രൂപം കൊള്ളുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ ഒട്ടിപ്പിടിച്ച പാളിയായ ഫലകത്തിൻ്റെ അടിഞ്ഞുകൂടിയാണ് മോണരോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്. ശരിയായി നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഫലകം മോണയിൽ വീക്കത്തിനും അണുബാധയ്ക്കും ഇടയാക്കും, ആത്യന്തികമായി മോണരോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കാനും പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും, അങ്ങനെ മോണരോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി തടയുന്നു.
എത്ര തവണ നിങ്ങൾ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കണം?
മോണരോഗം തടയാൻ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ ആവൃത്തി മൗത്ത് വാഷിൻ്റെ തരത്തെയും വ്യക്തിഗത വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മൗത്ത് വാഷിൽ സാധാരണയായി മൂന്ന് പ്രധാന തരം ഉണ്ട്: ചികിത്സാ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക, പ്രകൃതി. ചികിൽസാ മൗത്ത് വാഷുകളിൽ ക്ലോർഹെക്‌സിഡിൻ പോലുള്ള സജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മോണരോഗം തടയുന്നതിനും ഫലകം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണ്. നേരെമറിച്ച്, കോസ്മെറ്റിക് മൗത്ത് വാഷുകൾ ശ്വാസം പുതുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, മോണരോഗത്തിനെതിരെ അതേ തലത്തിലുള്ള സംരക്ഷണം നൽകണമെന്നില്ല. പ്രകൃതിദത്തമായ മൗത്ത് വാഷുകൾ വായുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ബൊട്ടാണിക്കൽ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും, മോണരോഗം തടയുന്നതിന്, ബ്രഷിംഗിനും ഫ്ലോസിംഗിനും ശേഷം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഒരു ചികിത്സാ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേക വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ മോണരോഗ സാധ്യത കൂടുതലുള്ളവർ അവരുടെ ദന്തഡോക്ടറോ ഓറൽ ഹെൽത്ത് പ്രൊഫഷണലോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, മൗത്ത് വാഷ് കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.
മോണരോഗം തടയുന്നതിന് മൗത്ത് വാഷ് ഗുണം ചെയ്യുമെങ്കിലും, ഇത് പതിവായി ബ്രഷിംഗും ഫ്ലോസിംഗും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇവ ഇപ്പോഴും നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിൻ്റെ അവശ്യ ഘടകങ്ങളാണ്, ആരോഗ്യകരമായ മോണകളും പല്ലുകളും നിലനിർത്താൻ അവ ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, മോണരോഗത്തിൻ്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും പരിഹരിക്കുന്നതിനും പതിവായി ദന്തപരിശോധനകൾ നിർണായകമാണ്.
മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകൽ: മികച്ച രീതികൾ
മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മോണരോഗം തടയുന്നതിൽ അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി ഉറപ്പാക്കാൻ മികച്ച രീതികൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:
- ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രകാരം മൗത്ത് വാഷിൻ്റെ ഉചിതമായ അളവ് അളക്കുക.
- സജീവ ഘടകങ്ങൾ വായയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും എത്താൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സമയത്തേക്ക് (സാധാരണയായി 30 സെക്കൻഡ് മുതൽ 1 മിനിറ്റ് വരെ) വായ നന്നായി കഴുകുക.
- മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- മോണരോഗം തടയുന്നതിനൊപ്പം ദന്തക്ഷയം തടയാൻ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ മൗത്ത് വാഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഓറൽ കെയർ ദിനചര്യയിൽ മൗത്ത് വാഷ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും മികച്ച രീതികൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെയും, മോണരോഗം തടയാനും വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മൗത്ത് വാഷ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും മോണരോഗം തടയുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിഗത ശുപാർശകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറുമായോ ഓറൽ ഹെൽത്ത് പ്രൊഫഷണലുമായോ ബന്ധപ്പെടാൻ ഓർക്കുക.