തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നത് ശിശുക്കൾക്കിടയിലെ ഒരു സാധാരണ ശീലമാണ്, ഇത് അവരുടെ വായുടെയും പല്ലിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. വാക്കാലുള്ള വളർച്ച, ശിശുക്കൾക്ക് ദന്ത സംരക്ഷണം, കുട്ടികളുടെ നല്ല വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ അതിൻ്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുക.
തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നത് വായുടെ വികാസത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നത് ശിശുക്കളുടെ വാക്കാലുള്ള വികാസത്തിൽ വിവിധ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും:
- മാലോക്ലൂഷൻ: നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നത് പല്ലുകളുടെ വിന്യസിക്കലിന് കാരണമാകും, ഇത് മാലോക്ലൂഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് താടിയെല്ലിൻ്റെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുകയും കടി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
- പാലാറ്റൽ മാറ്റങ്ങൾ: തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നതിൻ്റെ തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദം വായയുടെ മേൽക്കൂരയുടെ ആകൃതിയിൽ (അണ്ണാക്ക്) മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം, ഇത് ദന്ത കമാനം സങ്കോചത്തിനും സംസാര പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
- പല്ലിൻ്റെ വിന്യാസം: തുടർച്ചയായി തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നത് വികസിക്കുന്ന പല്ലുകളുടെ സ്ഥാനത്തെയും വിന്യാസത്തെയും ബാധിക്കും, ഇത് കുട്ടികൾ വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ഓർത്തോഡോണ്ടിക് പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
- വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം: തള്ളവിരലിൽ നിന്ന് അണുക്കളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും വായയിലേക്ക് കടത്തിവിടുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തെ ബാധിക്കും.
ശിശുക്കൾക്കുള്ള ദന്ത സംരക്ഷണം
ആരോഗ്യകരമായ വാക്കാലുള്ള വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ശിശുക്കൾക്ക് ശരിയായ ദന്ത സംരക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്:
- ആദ്യകാല ദന്ത സന്ദർശനങ്ങൾ: ആദ്യത്തെ പല്ല് പൊട്ടി ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ആദ്യ ജന്മദിനത്തിൽ വായുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുമായി ശിശുക്കൾക്ക് അവരുടെ ആദ്യത്തെ ദന്ത സന്ദർശനം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം: ബാക്ടീരിയയെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും പല്ലുകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിനും വേണ്ടി മൃദുവായതും നനഞ്ഞതുമായ തുണി അല്ലെങ്കിൽ ശിശു ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞിൻ്റെ മോണകൾ സൌമ്യമായി വൃത്തിയാക്കുക.
- ഭക്ഷണക്രമം പരിഗണിക്കുക: മധുരമുള്ള ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക, കാരണം അവ കുട്ടിക്കാലത്തെ ദന്തക്ഷയത്തിനും മറ്റ് വാക്കാലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
- പസിഫയർ ഉപയോഗം: ഒരു പസിഫയർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദന്തപ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ഓർത്തോഡോൻ്റിക് ആയി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് മധുരമുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളിൽ മുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഓറൽ ഹെൽത്ത്
തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നത് കൂടാതെ, കുട്ടികൾക്ക് നല്ല വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് നിരവധി പ്രധാന സമ്പ്രദായങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പതിവ് ബ്രഷിംഗ്: ഫ്ളൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേയ്ക്കാൻ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ദ്വാരങ്ങൾ തടയാനും വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം നിലനിർത്താനും.
- ഫ്ലോസിംഗ്: പല്ലുകൾ സ്പർശിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഫലകം നീക്കം ചെയ്യാനും മോണരോഗം തടയാനും എങ്ങനെ ഫ്ലോസ് ചെയ്യാമെന്ന് കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക.
- പതിവ് ഡെൻ്റൽ ചെക്കപ്പുകൾ: പ്രൊഫഷണൽ ക്ലീനിംഗ്, വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ വിലയിരുത്തൽ, ഏതെങ്കിലും ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടൽ എന്നിവയ്ക്കായി ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുന്നത് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
- മൗത്ത്ഗാർഡ് ഉപയോഗം: കുട്ടികൾ സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ പല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
തമ്പ് മുലകുടിക്കാനുള്ള പ്രതിരോധ നടപടികൾ
ശിശുക്കളിൽ തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നത് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നതിനും വാക്കാലുള്ള വികാസത്തിൽ അതിൻ്റെ സ്വാധീനം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സ്വീകരിക്കാവുന്ന നടപടികൾ ഉണ്ട്:
- പോസിറ്റീവ് റൈൻഫോഴ്‌സ്‌മെൻ്റ്: തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നല്ല പെരുമാറ്റം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രശംസയും പ്രതിഫലവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.
- ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ: സമ്മർദ്ദത്തിലോ വിരസതയിലോ ഉള്ള സമയങ്ങളിൽ തള്ളവിരൽ കുടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ശിശുക്കളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതിന് ബദൽ പ്രവർത്തനങ്ങളോ കളിപ്പാട്ടങ്ങളോ നൽകുക.
- സൗമ്യമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ: കുട്ടിയെ ശകാരിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ അവരുടെ തള്ളവിരൽ വായിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായകമായി ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
- റിവാർഡ് സിസ്റ്റം: ഒരു സ്റ്റിക്കർ ചാർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ പോലുള്ള, തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ മുതിർന്ന കുട്ടികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു റിവാർഡ് സംവിധാനം നടപ്പിലാക്കുക.
- പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം: സ്ഥിരമായ തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നതും ഓർത്തോഡോണ്ടിക് ആശങ്കകളും പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി ഒരു ശിശുരോഗ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.
വായയുടെ വളർച്ചയിൽ തള്ളവിരൽ മുലകുടിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും ശിശുക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കുമായി ശരിയായ ദന്ത പരിചരണവും ശുചിത്വ രീതികളും സ്വീകരിക്കുന്നതും മൊത്തത്തിലുള്ള വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കും.