പുകവലി മക്കുലയിലും മൊത്തത്തിലുള്ള കാഴ്ചയിലും ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. കണ്ണിൻ്റെ ശരീരഘടനയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് മക്കുല, ഇത് കേന്ദ്ര കാഴ്ചയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്, പുകവലി അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ നേത്ര അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
മക്കുലയും അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും മനസ്സിലാക്കുന്നു
കണ്ണിൻ്റെ പിൻഭാഗത്ത് റെറ്റിനയുടെ മധ്യഭാഗത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു ചെറിയ, വളരെ സെൻസിറ്റീവ് പ്രദേശമാണ് മാക്കുല. ഇത് കേന്ദ്ര ദർശനത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്, കൂടാതെ നല്ല വിശദാംശങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ വ്യക്തികളെ അനുവദിക്കുന്നു. വായന, ഡ്രൈവിംഗ്, മുഖം തിരിച്ചറിയൽ തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മക്കുല അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
മക്കുലയിൽ പുകവലിയുടെ ആഘാതം
പുകവലി മക്കുലയിലും കാഴ്ചയിലും കാര്യമായ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമായ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ (എഎംഡി) വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത പുകവലി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എഎംഡി കേന്ദ്ര കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുകയും വായനയും ഡ്രൈവിംഗും പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദുഷ്കരമാക്കുകയും ചെയ്യും.
മാക്യുലർ ഡീജനറേഷനും പുകവലിയും
എഎംഡിയുടെ വികസനത്തിനും പുരോഗതിക്കും പുകവലി ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്. പുകയില പുകയിലെ ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കൾ മക്കുലയുടെ അതിലോലമായ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും എഎംഡി ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ റെറ്റിനയ്ക്ക് താഴെ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മഞ്ഞ നിക്ഷേപങ്ങളായ ഡ്രൂസൻ്റെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവ് പുകവലി കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ്റെ പുരോഗതിക്ക് കൂടുതൽ സംഭാവന നൽകുന്നു.
പുകവലിയും കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
പുകവലി മക്കുലയെ മാത്രമല്ല, മൊത്തത്തിലുള്ള കാഴ്ചയെയും ബാധിക്കുന്നു. പുകവലിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് തിമിരം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഈ അവസ്ഥ കണ്ണിൻ്റെ ലെൻസിൽ മേഘാവൃതമാണ്. പുകവലി, വർണ്ണ കാഴ്ചക്കുറവ്, കോൺട്രാസ്റ്റ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി കുറയ്ക്കൽ, പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികളിൽ ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.
പുകവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു
പുകവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് എഎംഡിയും പുകവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് നേത്രരോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു
പതിവ് വ്യായാമം, സമീകൃതാഹാരം, പതിവ് നേത്രപരിശോധന എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നല്ല മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും പുകവലിയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മാക്യുലയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കൂടാതെ, സൺഗ്ലാസുകളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെയും പുകവലി ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ഉപസംഹാരം
പുകവലി മക്കുലയിലും കാഴ്ചയിലും ഹാനികരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, ഇത് മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, തിമിരം, വർണ്ണ കാഴ്ചക്കുറവ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കാനും നല്ല കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് കണ്ണിൻ്റെയും മക്കുലയുടെയും ശരീരഘടനയിൽ പുകവലിയുടെ സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.