നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ജ്ഞാനപല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം വീക്കം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ജ്ഞാനപല്ല് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിൻ്റെ സാധാരണവും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതുമായ ഒരു പാർശ്വഫലമാണ് വീക്കം, എന്നാൽ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്.
വിസ്ഡം ടൂത്ത് എക്സ്ട്രാക്ഷൻ കഴിഞ്ഞാൽ ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കം മനസ്സിലാക്കുക
മാനേജ്മെൻ്റ് ടെക്നിക്കുകളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ജ്ഞാനപല്ല് വേർതിരിച്ചെടുത്തതിന് ശേഷം വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഓറൽ സർജറി ഉൾപ്പെടെ ഏത് തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളോടും ആഘാതങ്ങളോടും ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണം വീക്കം ആണ്. നിങ്ങളുടെ ജ്ഞാന പല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകൾ തകരാറിലാകുന്നു, ഇത് പ്രാദേശിക വീക്കം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നടപടിക്രമം കഴിഞ്ഞ് 48 മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഈ വീക്കം സാധാരണയായി അത്യധികം വർദ്ധിക്കുകയും തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ക്രമേണ കുറയുകയും ചെയ്യും.
വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ
1. കോൾഡ് കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കുക : വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം, ബാധിത പ്രദേശത്ത് തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. കോൾഡ് തെറാപ്പി രക്തക്കുഴലുകൾ ഞെരുക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഐസ് പാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ ഫ്രോസൺ പീസ് ഒരു ബാഗ് ഉപയോഗിക്കുക, ഒരു സമയം 20 മിനിറ്റ്, ദിവസത്തിൽ പല തവണ കവിളിൽ പുരട്ടുക.
2. നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തുക : നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തി വയ്ക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുമ്പോൾ, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ പൊസിഷനിംഗ് മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശസ്ത്രക്രിയാ സ്ഥലത്ത് ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ സ്വയം മുന്നോട്ട് പോകാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ അധിക തലയിണ ഉപയോഗിക്കുക.
3. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക:-ഇബുപ്രോഫെൻ പോലെയുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) വേർതിരിച്ചെടുത്ത ശേഷമുള്ള വീക്കവും അസ്വസ്ഥതയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ NSAID-കൾക്കുള്ള ശരിയായ അളവും സമയവും സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറുടെയോ ഓറൽ സർജൻ്റെയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.
4. കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക : ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജ്ഞാനപല്ല് വേർതിരിച്ചെടുത്തതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കുകയും കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.
5. ജലാംശം നിലനിർത്തുക : ശരിയായ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, മദ്യം, കഫീൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകുകയും വീണ്ടെടുക്കൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
6. മൃദുവും തണുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, മൃദുവായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും സ്മൂത്തികൾ, തൈര്, ഐസ്ക്രീമുകൾ തുടങ്ങിയ തണുത്തതോ തണുത്തതോ ആയ ഇനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. തണുത്ത താപനില അസ്വാസ്ഥ്യത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും വാക്കാലുള്ള ടിഷ്യൂകളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
വിസ്ഡം ടൂത്ത് എക്‌സ്‌ട്രാക്ഷനുള്ള ഫോളോ-അപ്പ് കെയർ
പ്രാരംഭ വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഡെൻ്റൽ പ്രൊഫഷണൽ നൽകുന്ന ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന പോസ്റ്റ്-എക്സ്ട്രാക്ഷൻ കെയർ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
- മൃദുവായ ബ്രഷിംഗ്, സലൈൻ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് കഴുകൽ തുടങ്ങിയ ശരിയായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ രീതികൾ പാലിക്കൽ.
- രോഗശാന്തി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുമായി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഫോളോ-അപ്പ് അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.
- പുകവലിയും സ്‌ട്രോ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക, കാരണം വലിച്ചെടുക്കുന്നത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും രോഗശാന്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
- ശസ്ത്രക്രിയാ സ്ഥലങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന കഠിനമായ, ക്രഞ്ചി, അല്ലെങ്കിൽ എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതുപോലുള്ള ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ പാലിക്കുക.
- വിട്ടുമാറാത്തതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ വേദന, പനി, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ നീർവീക്കം തുടങ്ങിയ അണുബാധയുടെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ദന്ത ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.
ഉപസംഹാരം
ജ്ഞാനപല്ല് വേർതിരിച്ചെടുത്തതിന് ശേഷമുള്ള വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ സജീവമായ നടപടികളും ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര പരിചരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കലും ഉൾപ്പെടുന്നു. വീക്കത്തെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾക്ക് സുഗമമായ വീണ്ടെടുക്കൽ അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജ്ഞാനപല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.