ചികിൽസിച്ചില്ലെങ്കിൽ മോണവീക്കത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ ദന്തരോഗമാണ് ഫലകം. ശിലാഫലകം എങ്ങനെ രൂപം കൊള്ളുന്നു, വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം, ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും നല്ല ദന്തശുചിത്വം നിലനിർത്താനും ഫലപ്രദമായ ഓറൽ, ഡെന്റൽ കെയർ പരിഹാരങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക.
എന്താണ് പ്ലാക്ക്?
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ നിരന്തരം രൂപം കൊള്ളുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ സ്റ്റിക്കി, നിറമില്ലാത്ത ഫിലിം ആണ് പ്ലാക്ക്. ഭക്ഷണത്തിലെയും പാനീയങ്ങളിലെയും പഞ്ചസാരയും അന്നജവും നിങ്ങളുടെ വായിലെ ബാക്ടീരിയയുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ, പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ആക്രമിക്കുന്ന ആസിഡുകൾ പ്ലാക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ദന്തരോഗങ്ങളായ അറകൾ, മോണരോഗങ്ങൾ, മോണരോഗങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ജിംഗിവൈറ്റിസ് ഉള്ള ബന്ധം
മോണരോഗത്തിന്റെ സാധാരണവും സൗമ്യവുമായ ഒരു രൂപമാണ് ജിംഗിവൈറ്റിസ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ചുവട്ടിലെ മോണയുടെ ഭാഗമായ മോണയിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലും ചുവപ്പും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ജിംഗിവൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഫലകമാണ്. ശരിയായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിലൂടെ ഫലകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും നീക്കം ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇത് മോണ വീക്കത്തിനും രക്തസ്രാവത്തിനും കാരണമാകും.
പ്രതിരോധ നടപടികള്
- ബ്രഷിംഗ്: പതിവായി ബ്രഷിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ഫലകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും അതിന്റെ രൂപീകരണം തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക, ഓരോ 3-4 മാസത്തിലും നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാറ്റുക.
- ഫ്ലോസിംഗ്: ശരിയായ ഫ്ലോസിംഗ് പല്ലുകൾക്കിടയിലും മോണയുടെ അടിയിലും ടൂത്ത് ബ്രഷിന് എത്താൻ കഴിയാത്ത ശിലാഫലകവും ഭക്ഷണ കണങ്ങളും നീക്കംചെയ്യുന്നു.
- മൗത്ത് വാഷ്: ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ഫ്ലൂറൈഡ് മൗത്ത് വാഷുകൾ എന്നിവ ഫലകവും മോണവീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഭക്ഷണക്രമം: പഞ്ചസാരയും അന്നജവും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെയും മോണകളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
- പതിവ് ദന്ത സന്ദർശനങ്ങൾ: നല്ല വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഫലകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും പ്രൊഫഷണൽ ക്ലീനിംഗുകളും പതിവ് പരിശോധനകളും അത്യാവശ്യമാണ്.
ഓറൽ, ഡെന്റൽ കെയർ എന്നിവയുടെ പ്രാധാന്യം
ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുന്നതിലും നല്ല ദന്തശുചിത്വം നിലനിർത്തുന്നതിലും ഫലപ്രദമായ വാക്കാലുള്ള ദന്ത പരിചരണ രീതികൾ നിർണായകമാണ്. ശരിയായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ദിനചര്യകൾ സ്വീകരിക്കുകയും പ്രൊഫഷണൽ ദന്ത സംരക്ഷണം തേടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഫലകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ, മോണരോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ദീർഘകാല വായുടെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കുന്നു.